健康問題

城市人繁忙的生活節奏容易引發各種高風險的疾病,例如經常聽到的三高問題、過敏症以及早已被世界衛生組織定義為流行性疾病的肥胖症等等,都是現代都市人最長患上的疾病。

高血壓

高血壓,也稱為高血壓症或高血壓病,是指血液在心臟收縮時對血管壁的壓力過高,並且持續超過正常值的狀態。高血壓是一種常見的慢性疾病,可以導致多種健康問題,例如心臟病、中風、腎臟病等。

 

高血壓的主要原因是血管阻塞和血管收縮不良,這可能與生活方式、飲食習慣、遺傳因素等有關。高血壓患者通常沒有明顯的症狀,所以許多人不知道自己患有高血壓。因此,建議每年進行健康檢查以監測血壓。

 

高血壓的治療包括藥物治療、生活方式改變、飲食調整等。在治療高血壓時,患者需要定期測量血壓,遵循醫生的建議,控制體重、限制鹽分攝入、戒菸和限制飲酒等等。如果高血壓無法通過這些方法控制,醫生可能會開始使用藥物治療,以降低血壓水平。

高膽固醇

高膽固醇,也稱為高膽固醇血症,是一種常見的代謝異常,通常是指載脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平過高,同時高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平過低。膽固醇是人體細胞中必需的物質,但當膽固醇水平過高時會對健康造成威脅。

高膽固醇的主要原因是飲食和基因。飲食中含有高膽固醇和飽和脂肪的食物會增加膽固醇水平,而運動和減肥可以降低膽固醇水平。此外,有些人天生就容易患上高膽固醇血症。

高膽固醇可能導致心臟病和中風等健康問題,因為高膽固醇會導致動脈硬化。如果患者患有高膽固醇血症,醫生可能會建議他們進行一系列的生活方式改變和藥物治療。例如,患者可以通過限制經常攝入的高膽固醇和飽和脂肪的食物來降低膽固醇,並增加攝入富含不飽和脂肪和纖維的食物,如魚類、堅果、水果和蔬菜。此外,運動和戒煙也可以降低膽固醇水平。如果這些方法無法奏效,醫生可能會開始使用藥物治療,以降低膽固醇水平。

糖尿病

糖尿病是一種代謝失調的慢性疾病。當身體胰島素分泌不足或人體無法利用所產生的胰島素時,血糖便會上升  。

 

血糖值的標準

空腹血糖異常 (IFG) 及血糖耐量異常 (IGT) 是指人體血糖值介乎正常與糖尿病血糖值之間的一個中間狀態,亦即前期糖尿病。研究發現血糖耐量異常人士患心血管疾病的機會比正常人高。

根據世界衞生組織的準則,如空腹*血糖大於7 mmol/L,或餐後兩小時血糖高於11.1 mmol/L的人士,則可判斷為罹患糖尿病。

*空腹的定義為禁食8小時以上

糖尿病高危人士包括 :

  • 直系親屬患有糖尿病人士;
  • 患有高血壓、高血脂人士;
  • 曾有妊娠糖尿病史或曾誕下過重嬰兒 (體重4公斤或以上) 的女士;
  • 體重肥胖人士(其體重指標BMI超過23);
  • 中年(45歲或以上)人士等。

Q 糖尿病要注意什麼症狀?

部分糖尿病者在患病初期或會出現以下徵狀:

  • 經常口渴
  • 小便頻密
  • 感到飢餓
  • 體重下降
  • 容易疲倦
  • 視力模糊
  • 傷口不易癒合
  • 皮膚痕癢,女性或會出現陰部發癢的情況

亦有部分患者可能沒有上述徵狀,因此建議定期檢查身體,避免延誤醫治。

Q: 糖尿病的併發症: 

若糖尿病控制不當,血糖長期偏高,血管和神經系統容易受到損壞,令身體器官長期受損,甚至喪失功能。

器官 併發症
腦血管病如中風等
眼睛 視網膜病變、白內障、青光眼
心臟及血管 冠心病、心臟衰竭、高血壓
腎臟 蛋白尿、感染、腎功能衰竭
足部

神經病變、血管病變、潰瘍、感染

(下肢潰瘍感染長期不癒者,可能需要截除下肢)

 

理想的血糖控制可減低併發症,透過以下方法可得知血糖控制情況

  1. 糖化血紅蛋白 (HbA1C)

透過量度HbA1C,可反映過去2-3個月的平均血糖水平。理想的HbA1C水平應保持在<6.5%。研究發現,HbA1C每下降1%,可以降低因糖尿病而死亡的風險21%,微血管病(如視網膜病變、腎功能衰竭等)之風險37%。

(2) 空腹及餐後血糖值

血糖值 (mmol/L)  理想  普通  欠佳 
空腹 4.0-6.0 <8.0  >10.0
餐後2小時 <8.0 <10.0 >12.0

 

病友可以定期自我監察血糖,能有助血糖控制,從而減低出現併發症。


除了傳統的針刺方式作血糖測試外,有些病人亦可以選擇佩戴感應式的連續二十四小時血糖監控系統。

痛風症

1). 什麼是痛風症
身體內的尿酸鹽過高,積聚於關節或其他組織之中,引起發炎和疼痛,這就是痛風。

2). 痛風症的誘發因素

  • 40歲以上
  • 男性多於女性
  • 體型過胖
  • 患有高血壓、糖血病、腎病等
  • 服用利尿藥、治療柏金遜症的藥物
  • 有飲酒習慣、喜歡吃動物內臟、貝殼類海產等
  • 遺傳因素

4). 治療方法

痛風是一種常見的疾病,適當的藥物及飲食控制是可以防止痛風的復發。

  1. 急性治療

急性治療的目的是為了迅速減低關節的劇痛,消除紅腫。其方法包括:休息患處、冰敷止痛、藥物治療等。

  1. 慢性治療

慢性治療的目的是減低痛風復發機會。其方法包括合理控制飲食。痛風症患者應減少食以下含高食物:

  • 酒類,特別是啤酒;
  • 動物的內臟;海產類;過量的紅肉;
  • 連軟骨吃的魚類如:沙甸魚、多春魚、白飯魚;
  • 過量的乾豆類、冬菇、椰菜花、波菜及鮮露筍等蔬菜;
  • 濃肉汁、濃肉湯、雞精

5). 注意事項

– 患者要依照時間、次數和分量服用藥物,不要隨便加減。

– 如吃藥後,患者徵狀沒有減退,反而加劇,應立即求診。

– 如服藥後有藥物過敏反應,如臉部、口唇、舌頭或其他粘膜部位腫脹、呼吸困難、皮膚有紅疹等,應立即停止服用藥物,並立即從速往附近診所治理;如遇嚴重的過敏反應,請即往急症室求醫。


血糖值的標準

空腹血糖異常 (IFG) 及血糖耐量異常 (IGT) 是指人體血糖值介乎正常與糖尿病血糖值之間的一個中間狀態,亦即前期糖尿病。研究發現血糖耐量異常人士患心血管疾病的機會比正常人高。

根據世界衞生組織的準則,如空腹*血糖大於7 mmol/L,或餐後兩小時血糖高於11.1 mmol/L的人士,則可判斷為罹患糖尿病。

*空腹的定義為禁食8小時以上


糖尿病高危人士包括 :

  • 直系親屬患有糖尿病人士;
  • 患有高血壓、高血脂人士;
  • 曾有妊娠糖尿病史或曾誕下過重嬰兒 (體重4公斤或以上) 的女士;
  • 體重肥胖人士(其體重指標BMI超過23);
  • 中年(45歲或以上)人士等。

Q 糖尿病要注意什麼症狀?

部分糖尿病者在患病初期或會出現以下徵狀:

  • 經常口渴
  • 小便頻密
  • 感到飢餓
  • 體重下降
  • 容易疲倦
  • 視力模糊
  • 傷口不易癒合
  • 皮膚痕癢,女性或會出現陰部發癢的情況

亦有部分患者可能沒有上述徵狀,因此建議定期檢查身體,避免延誤醫治。


Q: 糖尿病的併發症: 

若糖尿病控制不當,血糖長期偏高,血管和神經系統容易受到損壞,令身體器官長期受損,甚至喪失功能。

器官 併發症
腦血管病如中風等
眼睛 視網膜病變、白內障、青光眼
心臟及血管 冠心病、心臟衰竭、高血壓
腎臟 蛋白尿、感染、腎功能衰竭
足部

神經病變、血管病變、潰瘍、感染

(下肢潰瘍感染長期不癒者,可能需要截除下肢)

 

理想的血糖控制可減低併發症,透過以下方法可得知血糖控制情況

  1. 糖化血紅蛋白 (HbA1C)

透過量度HbA1C,可反映過去2-3個月的平均血糖水平。理想的HbA1C水平應保持在<6.5%。研究發現,HbA1C每下降1%,可以降低因糖尿病而死亡的風險21%,微血管病(如視網膜病變、腎功能衰竭等)之風險37%。


(2) 空腹及餐後血糖值

血糖值 (mmol/L)  理想  普通  欠佳 
空腹 4.0-6.0 <8.0  >10.0
餐後2小時 <8.0 <10.0 >12.0

 

病友可以定期自我監察血糖,能有助血糖控制,從而減低出現併發症。

除了傳統的針刺方式作血糖測試外,有些病人亦可以選擇佩戴感應式的連續二十四小時血糖監控系統。

脂肪肝

脂肪肝是一種 慢性肝臟疾病,由於肝臟細胞中積聚過多的脂肪所致,導致肝臟腫大和功能受損。 當肝臟脂肪含量超過5%就稱為脂肪肝。脂肪肝通常與肥胖、高血壓、高膽固醇和糖尿病等代謝疾病有關。此外,長期酗酒、某些藥物和遺傳因素等也可能是脂肪肝的風險因素。

在香港,有4 成肥胖人士患有脂肪肝, 也有一至兩成瘦的人是也有脂肪肝。初期的脂肪肝通常沒有症狀,但長期積累可能會導致肝臟腫大、肝功能受損、腹部不適、疲勞和食欲減退等症狀。如果不及時治療,脂肪肝可能會進展為肝纖維化、肝硬化和肝癌等嚴重疾病,甚至可能導致肝臟衰竭。


治療脂肪肝的方法包括:

  1. 體重控制: 減肥是治療初期脂肪肝最有效的方法
  2. 減少酒精攝入
  3. 增加運動量:運動可以幫助加速脂肪的代謝和分解,建議每週進行至少150分鐘的中度至高強度的有氧運動。
  4. 控制血糖、血壓和膽固醇:如果患者有糖尿病、高血壓或高膽固醇等基礎疾病,需要積極控制這些因素以減少對肝臟的損傷。
  5. 治療潛在的肝臟疾病:如果脂肪肝是由其他肝臟疾病引起的,如乙型肝炎或脂肪性肝炎等,需要采取相應的治療方法。
  6. 藥物治療: 包括高劑量維他命E或 TZD 類藥物 (詳情請向醫生查詢)
  7. 甲狀腺功能失調 
  • 甲狀腺負責分泌甲狀腺素和三碘甲狀腺原氨酸等激素,調節人體的基礎代謝率、體溫、心率等生理功能。甲狀腺功能失調是指甲狀腺分泌的激素量與人體需求不符,導致代謝率不正常,進而引起一系列身體症狀。
  • 甲狀腺功能失調可以分為甲狀腺激素過多和過少兩種情況。
  • 甲狀腺激素過多稱為甲狀腺毒症,常見症狀包括體重減輕、心跳加快、心悸、焦慮、手顫、多汗等; 常見的病因有「格瑞夫病」, 「甲狀腺毒性結節」等。
  • 甲狀腺激素過少則稱為甲狀腺功能減退症,常見症狀包括體重增加、疲倦、水腫、便秘、心悸、失眠等。「甲減症」可分為先天性和後天性, 而自體免疫性甲狀腺炎就為後天性「甲減症」的最常見病因。 
  • 如有以上症狀,醫生會為病人進行血液檢查,測量甲狀腺激素水平,有需要時也會量度多種甲狀腺自體抗體水平。治療甲狀腺功能失調的方法取決於病因和病情嚴重程度,常見的治療方法包括口服甲狀腺激素藥物、甲狀腺摘除手術、放射性碘治療等。
  • 未經治療的甲狀腺功能失調可能會導致許多健康問題,包括心臟病、骨質疏鬆症、不孕症等。如果您懷疑自己可能患有甲狀腺功能失調,請盡早就醫。

 

肥胖症

肥胖症是現代社會中普遍存在的健康問題,並且會增加許多慢性病的風險,如糖尿病、高血壓、心臟病、睡眠窒息症等。根據研究,肥胖會增加患上癌症的機會,如乳腺癌、子宮內膜癌、子宮頸癌、卵巢癌、前列腺癌、膽囊癌、肝癌、腎臟癌、結腸癌、直腸癌等。

根據世界衛生組織(WHO)的建議,亞洲人的肥胖定義取決於他們的BMI和腰圍。亞洲成年人的正常BMI範圍為18.5至22.9,超重定義為BMI達23.0至24.9,而肥胖則定義為BMI大於或等於25.0。此外,男性腰圍大於90厘米、女性腰圍大於80厘米也被認為是肥胖的指標。 

Arcenciel 的醫護團隊會為客人度身定制一套減肥方案,結合飲食建議,運動,先進儀器,營養治療和藥物輔助,務求讓客人安全而可持續地控制體重,避免「反彈」。 

睡眠窒息症

睡眠窒息症影響着香港大約4%成年人。 睡眠窒息症的常見病徵包括睡覺打鼾或出現呼吸暫停、日間嗜睡、容易打瞌睡、日間專注力和認知能力降低、睡醒後感到頭痛、夜尿增多等等。 睡眠窒息症除了影響睡眠質素、 增加夫婦磨擦、減低日間工作效率外, 更會增加一系列的心血管疾病風險, 包括高血壓、中風和心臟病。

在Arcenciel,病人可選擇新型的篩查測試,只需安於家中佩戴一些無痛的睡眠指環睡覺。「無線家用睡眠監測指環」(簡稱「睡眠指環」)已獲美國食品及藥物管理局(FDA)許可,用於篩檢阻塞性睡眠窒息症問題,對檢測中度至嚴重程度的阻塞性睡眠窒息症(睡眠窒息指數>15)的準確度接近90%。

過敏症

過敏是人體免疫系統對外來物質的不良反應


Reference: https://apexhealthtech.com/product/ige-test-alex/

如果您懷疑自己可能對某些過敏原具有反應,建議尋求醫療專業人士的建議。他們可以根據患者的具體情況,選擇最適合的過敏測試方法,以便確定過敏原並制定治療計劃

 

甲狀腺功能失調

甲狀腺是位於頸前的腺體,屬於內分泌系統的一環,是保持身體新陳代謝荷爾蒙水準的要角,負責協助身體各處的細胞和組織使用能源,並保持正確的運作步調會產生兩種荷爾蒙以調節多種主要的代謝過程,包括生長和能量消耗。甲狀腺問題十分常見,而且在女性身上比較常見;美國衛生及公共服務部指出,1/8的女性在會人生中遇上甲狀腺問題。

主要問題及原因

及安裝線功能失調一般分為甲狀腺功能過盛可導致甲狀腺功能亢進症,而功能過弱則會導致甲狀腺功能過低症。甲狀腺功能異常的肇因並不明朗,但一般相信,許多甲狀腺問題的起因可能是自體免疫失調:

  • 甲狀腺發炎有機會導致甲狀腺功能亢進症。
  • 自主免疫系統受損(橋本氏甲狀腺炎)、發炎受損(奎汶氏甲狀腺炎)或因過往治療而引致的損傷(放射性碘或手術切除甲狀腺)等也是甲狀腺功能過低症成因之一。

甲狀腺功能亢進症的症狀包括:

甲狀腺功能過低症的症狀包括:

  • 情緒不穩
  • 易暴躁
  • 經常流汗/覺得熱
  • 心悸
  • 失眠
  • 易疲倦
  • 腹瀉
  • 月事不規則
  • 腹瀉
  • 代謝變慢
  • 容易覺得冷
  • 疲勞虛弱
  • 肌肉疼痛無力
  • 容易誤診為抑鬱症
  • 手指甲和頭髮脆弱易斷
  • 膚色蒼白且面部浮腫
  • 容易疲累
  • 記憶力下降

 

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